El Pasado

Dice un proverbio chino “Para poder llenar tu taza hay que vaciarla primero", y es totalmente cierto, y eso incluye no solo el dejar ir eso que te atora sino también el dejar de juzgarlo y mucho menos compararlo con lo que es tu presente.

Que pasa si según tu ya has dejado ir a esa persona, pero la comparas con la persona que estas actualmente, realmente has terminado esa relación en tu mente. Yo creo que no que aun sigues pensado en ella, no sabes si quieres que este en tu vida o no pero sabes que esta presente.

En este punto lo que mejor puedes hacer es detenerte, voltear a ver tu entorno, pero sobretodo escucharte a ti mismo, presentarte contigo mismo y preguntarte que es lo que quieres, tu y solo tu no a nadie mas. 

Necesitas sacar toda la basura que existe en tu mente, todo eso que no sirve y que ya es obsoleto, al grado que nada, ni físico ni mental te pueda hacer dudar de lo que tu quieres.

Muchas veces esta parte es tan difícil que por no hacerlo dejar perder lo que tienes actualmente, a esa persona que realmente te ama que realmente quiere estar contigo, y la dejas escapar por no saber que es lo que quieres por dejar que tu cabeza este llena de basura de cosas que ya no tienen nada y pierdes tu presente por un pasado que ya no existe, tirando a la basura lo que podría ser tu futuro.

Y después, ¿Que harás? ¿Lloraras de nuevo porque dejaste ir a esa persona? Por lo tanto seguirás viviendo en el pasado, viviendo de recuerdos pensando en el que hubiera pasado.

¿Estas dispuesta a vivir en el pasado toda tu vida?

Las Redes sociales y la Depresión

Hace unos días mientras manejaba rumbo al trabajo, escuche un tema que atrajo mi atención y mi preocupación, del como podemos llegar a deprimirnos tanto con el hecho de ver lo que acontece en las redes sociales con todos nuestros agregados a ellas, así como el hecho de como nos hemos hecho viciosos de ellas al grado de no soltar ni un instante el celular para revisar que pasa en ellas aunque tan solo hayan pasado un minuto, tiempo que desde mi perceptiva la cantidad de publicaciones que pueden haber no son muchas o inclusive ninguna.

La presión social que representa ver estatus y fotografías de amigos o personas conocidas siempre sonriendo y pasando de fiesta en fiesta podría repercutir en sentimientos encontrados en que no creen poder alcanzar dicho estilo de vida, o bien con el simple hecho de que la otra gente se ve plena con la vida que lleva, lo que lleva a querer tener esa vida o esa plenitud dejándonos con un sentimiento de insatisfacción con lo que tenemos, bloqueándonos la visión para poder disfrutar lo que tenemos y el camino por el que andamos.

En un estudio publicado por ENSEÑANZA E INVESTIGACIÓN EN PSICOLOGÍA en su Vol. 17, Num. 2: 427-436 JULIO-DICIEMBRE, 2012, titulado REDES SOCIALES EN INTERNET, PATRONES DE SUEÑO Y DEPRESIÓN, indican la correlación que existe entre el insomnio y la depresión derivada del uso de las redes sociales, lo cual debería de ser preocupante, ya que para muchas personas que si de por si sus trastornos de sueño son amplios o varios si le aumentamos su adicción a las redes sociales esto podría provocar mucho mayor insomnio.

Tu ¿Cuanto tiempo dedicas a ver tus redes sociales? ¿Dejas tu celular de lado para poder escuchar a una persona o haces que la escuchas con tu celular en la mano?

Sera que ya no podremos tener una relación interpersonal como antes donde te podías sentar a tomar un café, a desayunar o cenar con una persona sin que mire su celular donde podías conversar sin preocuparte en que han publicado en las redes sociales.

O sera que yo estoy muy viejo y eso me parece poco personal y de mal gusto. No se pero la verdad prefiero una platica de manera persona a una por internet.